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補(bǔ)充葉酸 ,女性在日常飲食中適當(dāng)增加富含葉酸的食物,能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn),常吃富含葉酸的食物的女性,其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,它是一種水溶性的維生素B,富含于綠色蔬菜、柑橘類(lèi)水果及全谷類(lèi)食物中。
卵巢的保養(yǎng)要適當(dāng)服用維C和維E
研究表明,若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E,患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢(xún)醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。
美國(guó)試管嬰兒取卵后的飲食調(diào)理
取卵后,為了防止腹水,日常可以多喝利尿的飲品,例如橙汁、西瓜汁、冬瓜湯,鯽魚(yú)湯等等,讓每天的尿量保持在2000ml左右。
多吃易消化的食品、湯面、粥、素陷包子等,防止大便干燥腹部過(guò)度用力對(duì)卵巢有傷害。特別推薦外形像新奇士的西柚,還有蛋白含量豐富的奶酪。
多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、蝦,有條件最好選擇河蝦,因?yàn)楹游r含蛋白質(zhì)是魚(yú)的幾倍到幾十倍,所以是很好的健康營(yíng)養(yǎng)食物,能補(bǔ)充身體的能量。
不能吃辛辣等刺激性食物,同時(shí),生冷東西也不能吃,會(huì)影響卵巢的恢復(fù)。
取卵后,不能吃寒性食物,例如大閘蟹,柿子,冷飲,冰水,等盡量不要吃或少吃。