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身體質量好的生育寶寶的基礎，如果沒有一個好的身體，除了有可能懷不上寶寶，在懷上寶寶之后卻沒有能給予寶寶足夠的營養。現在社會發展太快，很多人在運動，睡眠，飲食各方面，都沒有刻意的注意，覺得自己的身體目前還可以就沒有去調養了，這樣身體垮的時候還不知道咋回事。那么，俄羅斯試管嬰兒移植前是怎么調養身體的?看下面愛寶來國際醫療顧問的介紹。
在試管嬰兒胚胎移植前就應該先做到相關自己身體相關的調養，要不然身體可能承受不住，胚胎移植成功并不代表胚胎已經著床受孕，所以移植前的調養是很重要的。
移植前的調養：
一、月經干凈后泡腳，水要沒過小腿，30分鐘，泡到出汗為好，直到移植前一晚。我覺得這招對身體有幫助，因為加速了全身血液循環。
二、堅持鍛煉身體，跑步、跳繩、散步，放松心情，每天喝豆漿和牛奶，吃4-5粒紅棗并喝紅棗湯。
三、宮冷偏寒不著床的偏方，該偏方適合在經期吃：10粒紅棗加兩勺紅糖煮開后再煮10分鐘，然后再加20克生姜片加蓋蓋嚴煮5分鐘，喝湯吃棗，經期每天都吃兩次。吃完第一次就見效果，不僅經痛好轉且經色改觀。
四、月經干凈后早晚吃阿膠養血，直到移植前，不過這個需要根據個人體質，如果個人身體條件比較好的情況下，就不用一直食用，偶爾吃下即可。
五、促排期間不能熬夜，熬夜不利于卵泡和內膜的生長，早睡早起，適當的運動是可以的，但切記不能過量。
試管嬰兒胚胎移植是比較關鍵的一步，這一步做好了，胚胎移植后，成功著床受孕，后面的養胎保胎工作就比較好做了，但是如果胚胎移植前身體條件不好的話，導致的后果可能就會出現一定的危險性。
